น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น สำหรับดูแลผิวพรรณ และเส้นผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

การดูแลร่างกายด้วยธรรมชาติเป็นเรื่องที่ดีมากค่ะเพราะมันเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย นอกจากการทานอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว การใช้ธรรมชาติบำบัดร่างกาย ผิวพรรณและเส้นผมก็เป็นเรื่องที่ดีมาก ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาจากธรรมชาติส่วนใหญ่จะผ่านการสกัดเอามาเป็นน้ำมัน ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอกรวมถึง “น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil)” ค่ะ น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวของคุณคือการทาค่ะ การทาน้ำมันมะพร้าวบนผิวของคุณสามารถรักษาสภาพผิวและปรับปรุงคุณภาพของผิวกายได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวกับทั้งผิวและเส้นผมได้เนื่องจากมีประสิทธิภาพพอ ๆ กับเซรั่มและน้ำมันบำรุงผมเลยค่ะ

“น้ำมันมะพร้าว” เป็นน้ำมันที่มีประโยชน์ครอบจักรวาลทั้งรักษาโรค ดูแลผิวพรรณ เส้นผม ใช้ในการปรุงอาหาร บำรุงร่างกายและยังมีสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมาย ในสมัยก่อนการหาน้ำมันมะพร้าวดี ๆ สักขวดเป็นอะไรที่ยากมาก เพราะต้องผ่านกรรมวิธีที่ยุ่งยาก แต่ปัจจุบันมีการผลิตน้ำมันมะพร้าวแบบใหม่ ๆ ออกมามายมายทั้งการสกัดร้อนและสกัดเย็น อีกทั้งยังมีแบบน้ำมันบริสุทธิ์และออร์แกนิกอีกด้วย แต่น้ำมันมะพร้าวที่เป็นที่นิยมมากที่สุดก็คือน้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็นค่ะ น้ำมันมะพร้าวที่ได้จากการสกัดเย็นนั้น จะมีลักษณะใสเหมือนน้ำ ไม่มีกลิ่นหืน มีกรดไขมันที่มีโมเลกุลขนาดปานกลางซึ่งให้ประโยชน์แก่ร่างกายมาก ๆ สำหรับวันนี้เราก็มีน้ำมันมะพร้าวยี่ห้อต่าง ๆ มาแนะนำกัน แต่ก่อนที่จะไปพบกับผลิตภัณฑ์เราไปดูเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ กันก่อนค่ะ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น คืออะไร ?

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เป็นการผลิตน้ำมันที่ได้จากการนำมะพร้าวมาแยกน้ำมันออกจากเนื้อมะพร้าวด้วยวิธีสกัดเย็น ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ใช้ความร้อนสูงและไม่จำเป็นต้องผ่านกระบวนการแปรรูปทางเคมี น้ำมันที่ได้จึงมีลักษณะใสเหมือนน้ำ ไม่มีกลิ่นหืน อาจมีชิ้นเนื้อมะพร้าวและกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของมะพร้าวปนมาด้วย เพราะเหตุนี้เองน้ำมันมะพร้าวจึงมีชื่อเรียกหลายชื่อทั้งน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหรืออาจจะเรียกว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ก็ได้

วิธีเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าว

1. ลักษณะของน้ำมันมะพร้าว

หากต้องซื้อน้ำมันมะพร้าวมาใช้ น้ำมันมะพร้าวนั้นต้องมีความใส ไม่มีสี มีลักษณะโปร่งแสง ไม่มีการตกตะกอน อาจมีสีขาวขุ่นได้บ้างเพียงเล็กน้อย แต่หากมีไขมันหรือตกตะกอนมากเกินไปสามารถบ่งชี้ได้ว่ามีน้ำมันที่ผ่านจุดหลอมเหลวสูงปนเปื้อนมาด้วย ซึ่งอาจเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

2. กลิ่น

เมื่อซื้อน้ำมันมะพร้าวสิ่งแรกที่ต้องสังเกตก็คือน้ำมันมะพร้าวที่คุณเลือกจะต้องมีกลิ่นหอมของมะพร้าว ไม่มีกลิ่นหืน หรือเปรี้ยว แม้ว่าจะมีการเปิดใช้หลายครั้งแล้ว แต่ด้วยกระบวนการผลิตในบางยี่ห้อ อาจมีการดัดแปลงโดยใช้น้ำหอมสังเคราะห์กลิ่นมะพร้าวหรือกลิ่นมะพร้าวน้ำหอมเข้าไป ทำให้มีกลิ่นหอมมากในตอนเปิดขวดแรก ๆ แต่หลังจากนั้นความหอมจะจางลงและเปลี่ยนเป็นกลิ่นเหม็นเปรี้ยว หากมีกลิ่นเปรี้ยว ๆ ออกมากแล้วจะทำให้อายุของน้ำมันมะพร้าวอยู่ได้ไม่นานเพราะฉะนั้นน้ำมันมะพร้าวแบบผสมน้ำหอมไม่ควรซื้อนะคะ

3. การรับรองมาตรฐานผลิตภัณฑ์

น้ำมันมะพร้าวที่ดีมีคุณภาพ จะต้องมีการควบคุมกระบวนการ ซึ่ง GMP เป็นหนึ่งในการรับประกันว่าผลิตภัณฑ์ที่ได้ออกมานั้นมีคุณภาพตรงตามที่ระบุไว้ในฉลาก และอีกหนึ่งมาตรฐานที่ควรมีคือ HACCP เป็นมาตรฐานการผลิตที่มีมาตรการป้องกันอันตรายที่อาจได้รับจากการบริโภคอาหารต่อผู้บริโภค เพราะฉะนั้นการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหาร หากมีการรับรอง GMP และ HACCP ก็มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นปลอดภัย มีคุณภาพ น่าเชื่อถือ

เป็นอย่างไรกันคะสำหรับคำแนะนำที่เราได้ให้ไป เราหวังว่าคุณจะสามารถเลือกสินค้าที่เหมาะสมได้และอย่าลืมเลือกให้ถูกชนิดนะคะ หากคุณต้องการรับประทาน ให้เลือกยี่ห้อที่บอกว่ารับประทานได้ค่ะ เพราะหากไม่มีฉลากบอกอาจจะไม่ค่อยเหมาะเท่าไหร่ ดังนั้นควรตรวจสอบฉลากทุกครั้งก่อนซื้อด้วยนะคะทุกคน

รีวิว มิสทิน เวอร์จิ้น โคโคนัท เมค อัพ รีมูฟเวอร์

ราคา 85 บาท*

MISTINE ตัวนี้เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางสูตรผสมสารสกัดมะพร้าวบริสุทธิ์ ผิวนุ่มไม่แห้งตึงเคลียร์หมดจดทุกรอยเมคอัพ ด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางบนใบหน้าสูตร Mineral oil & Silicone Free ที่มอบการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างหมดจดแต่อ่อนโยนกับผิว แม้ใช้กับผิวบริเวณรอบดวงตา และไม่ทิ้งความเหนอะหนะหรือความมันที่อาจก่อให้เกิดปัญหาผิว ซึ่ง มีส่วนผสมของ Natural oil 100% และน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันในปริมาณสูง ผสานสารสกัดจากดอก Tiare จึงช่วยมอบความชุ่มชื่น พร้อมบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม

ปริมาณ	98 มิลลิลิตร
สูตร	ไม่ระบุ
ใช้สำหรับ	ใช้เช็ดเครื่องสำอาง

ซื้อที่ Shopee

รีวิว เขาค้อทะเลภู น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิค บริสุทธิ์สกัดเย็นอินทรีย์

ราคา 126 บาท*

เขาค้อทะเลภูเป็นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธ์สกัดเย็นอินทรีย์เป็นที่สุดของพลังแห่งความชุ่มชื้น เต็มไปด้วยวิตามินอี และกรดธรรมชาติ 3 ชนิดที่ช่วยปกป้องและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นความยืดหยุ่นของโครงสร้างผมและผิวให้สุขภาพดี โดนเด่นอย่างเห็นได้ชัด ได้รับมาตรฐานอินทรีย์รับรองโดย USDA ไม่ใช้ความร้อนในการสกัด ไม่ใส่สารกันเสียปราศจากสารเคมี ไม่ฟอกสี และไม่แต่งกลิ่น

ปริมาณ	100 มิลลิลิตร
สูตร	ออร์แกนิค
ใช้สำหรับ	ใช้บำรุงผิวเส้นผมและนวดสปา

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว I-nature น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติสกัดเย็น

ราคา 135 บาท*

I-nature น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติบริสุทธิ์สกัดเย็น 100 % เกรดพรีเมียม อุดมด้วยวิตามินอีธรรมชาติ ช่วยคืนความเนียนนุ่ม ชุ่มชื้นให้แก่ผิว ลดริ้วรอย ความหมองคล้ำ ความหยาบกร้าน ปกป้องผิวจากแสงแดด ใช้นวดตัว ทาผิวหน้า ผิวกายก่อน-หลังอาบน้ำ เพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิว สามารถใช้หมักผมก่อนสระ 30 นาที เพื่อบำรุงรากผมให้แข็งแรง ลดการหลุดร่วงของเส้นผม ฟื้นฟูผมที่แห้ง แตกปลาย และสามารถใช้รับประทานเพื่อบำรุงสุขภาพได้

ปริมาณ	120 มิลลิลิตร
สูตร	สกัดเย็น
ใช้สำหรับ	บำรุงผิว, รับประทานและบำรุงผม

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Tropicana น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์

ราคา 180 บาท*

น้ำมันมะพร้าวจาก Tropicana อุดมไปด้วย Lauric Acid ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ใกล้เคียงกับผิวมนุษย์ ด้วยน้ำมันที่บางเบาทำให้ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่ระคายเคืองผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย สามารถทาผิวกายหลังอาบน้ำเพื่อคืนความชุ่มชื้น คงความอ่อนเยาว์  คุณสามารถใช้เพื่อเช็ดเครื่องสำอาง นวดเพื่อผ่อนคลาย ช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะ โดยการหมักผมก่อนสระ 1-2 ชม.เพื่อบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวย มีน้ำหนัก ปรับสภาพผมที่แห้งแตกปลายและช่วยให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี ได้รับมาตรฐานออเกนิคจาก USDA, European, JAS และ Korea

ปริมาณ	250 มิลลิลิตร
สูตร	สกัดเย็น
ใช้สำหรับ	บำรุงผิว, เช็ดเครื่องสำอาง, oil pulling และบำรุงผม

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว PLEARN น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นธรรมชาติ 100%

ราคา 215 บาท*

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นยี่ห้อ PLEARN (เพลิน) ผลิตจากมะพร้าวจังหวัดสมุทรสงครามมีคุณภาพที่ดี เพราะสมุทรสงครามเป็นจังหวัดที่ปลูกมะพร้าวมายาวนาน ผลิตด้วยเครื่อง Centrifuge (ระบบเหวี่ยง) ทำให้ได้น้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพสูงสุด สามารถใช้บำรุง เส้นผม ผิวหน้าและผิวกายได้ อีกทั้งยังสามารถใช้เช็ดเครื่องสำอางได้อีกด้วยค่ะ

ปริมาณ	500 มิลลิลิตร
สูตร	สกัดเย็นธรรมชาติ
ใช้สำหรับ	รับประทาน, ปรุงอาหาร, Oil Pulling, บำรุงเส้นผม,บำรุงผิวกายและล้างเครื่องสำอาง

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว Root Coconut Oil น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

ราคา 249 บาท*

Root Coconut Oil สามารถฆ่าเชื้อไวรัส แบคทีเรียได้ เป็นกรดไขมันขนาดกลางที่ถูกย่อยง่าย ดูดซึมและเคลื่อนที่ไปสู่ตับได้เร็ว ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มอัตราการเผาผลาญ ช่วยกระตุ้นให้ต่อมไธรอยด์ทำงานดีขึ้น เพื่อช่วยลดน้ำหนักได้ น้ำมันไม่มีสี มีกลิ่นหอมมะพร้าว เนื้อบางเบา แต่อาจจะมีราคาแพงกว่ายี่ห้ออื่นเมื่อเทียบกับปริมาณ

ปริมาณ	500 มิลลิลิตร
สูตร	สกัดเย็นธรรมชาติ
ใช้สำหรับ	รับประทาน, Oil Pulling

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นธรรมชาติ 100%

ราคา 420 บาท*

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเกรดพรีเมี่ยม ธรรมชาติ 100 %สกัดโดยใช้ Centrifuge 3 ขั้นตอน สำหรับรับประทาน และใช้งานอเนกประสงค์ ผ่านกระบวนการสกัดเย็น ด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย และได้มาตรฐาน อย. ช่วยบำรุงผิวพรรณ ผิวหน้า และลำตัว สามารถใช้นวดคลายปวด ช่วยให้กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยหมักผม บำรุงเส้นผมให้สลวยนุ่มนวล เป็นเงางาม มีสุขภาพผมดี มีน้ำหนัก ไม่ฟู และมีสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมาย

ปริมาณ	1000 มิลลิลิตร
สูตร	สกัดเย็นธรรมชาติ
ใช้สำหรับ	รับประทาน, ปรุงอาหาร, Oil Pulling, บำรุงเส้นผม, บำรุงผิวกายและล้างเครื่องสำอาง

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว ปิยะมาศ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น 100%

ราคา 590 บาท*

น้ำมันมะพร้าวของปิยะมาศผลิตจากมะพร้าวสดจากไร่ที่เป็นออร์แกนิค จึงไม่มีสารเคมีตกค้างในน้ำมัน ซึ่งจะได้น้ำมันมะพร้าวที่สะอาดบริสุทธิ์จริง ๆ วิธีการผลิตของแบรนด์ใช้วิธี Centrifuge (เป็นวิธีเหวี่ยงสลัดน้ำมันให้แยกจากน้ำ) ซึ่งจะทำให้ได้น้ำมันที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวจะใสไม่มีสี สามารถใช้บำรุงผิวหน้าใช้เช็ดเครื่องสำอาง ใช้นวดผ่อนคลาย ใช้หมักผมก็ได้ เพราะน้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ปรับสภาพเส้นผม ลดผมแห้งเสียและผมแตกปลาย

ปริมาณ	1000 มิลลิลิตร
สูตร	สกัดเย็น
ใช้สำหรับ	บำรุงผิว, เช็ดเครื่องสำอาง,บำรุงผมและนวดผ่อนคลาย

ซื้อที่ Lazada

ซื้อที่ Shopee

รีวิว จ้าวมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวน้ำหอม สกัดเย็น 100%

ราคา 690 บาท*

น้ำมันมะพร้าวจากแบรนด์ "จ้าวมะพร้าว" เป็นน้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็นบริสุทธิ์ที่ผ่านกระบวนการจากธรรมชาติและเป็นสินค้าออร์แกนิก 100% น้ำมันมะพร้าวนี้สกัดมาจากมะพร้าวน้ำหอม คุณสามารถใช้น้ำมะพร้าวนี้ทำได้ทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นการรับประทาน, บำรุงผิว, เช็ดเครื่องสำอาง, Oil pulling, บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ อีกทั้งยังใช้ทดแทนน้ำมันหล่อลื่นตามธรรมชาติได้ดีอีกด้วย แบรนด์จ้าวมะพร้าวเป็นแบรนด์ที่ใช้กรรมวิธีการสกัดน้ำมันมะพร้าวแบบเหวี่ยง น้ำมันมะพร้าวที่ได้จึงมีกลิ่นหอมตามฉบับธรรมชาติ เนื้อสัมผัสมีความเบา เมื่อใช้สัมผัสเข้าไปที่ผิวแล้วจะให้ความรู้สึกนุ่มลื่นแต่สามารถล้างออกได้ง่ายโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง อีกทั้งน้ำมันมะพร้าวจากแบรนด์นี้ยังผ่านมาตรฐาน HACCP และ GMP ด้วย

ปริมาณ	1000 มิลลิลิตร
สูตร	สกัดเย็น
ใช้สำหรับ	รับประทาน, บำรุงผิว, เช็ดเครื่องสำอาง, oil pulling และบำรุงผม

ซื้อที่ Shopee

* หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า

ตารางเปรียบเทียบ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น สำหรับดูแลผิวพรรณ และเส้นผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2022
ยี่ห้อ/รุ่นสินค้า	คุณสมบัติ	ดูเพิ่มเติม
มิสทิน เวอร์จิ้น โคโคนัท เมค อัพ รีมูฟเวอร์	ปริมาณ : 98 มิลลิลิตร สูตร: ไม่ระบุ ใช้สำหรับ: ใช้เช็ดเครื่องสำอาง
เขาค้อทะเลภู น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิค บริสุทธิ์สกัดเย็นอินทรีย์	ปริมาณ: 100 มิลลิลิตร สูตร: ออร์แกนิค ใช้สำหรับ: ใช้บำรุงผิวเส้นผมและนวดสปา
I-nature น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติสกัดเย็น	ปริมาณ : 120 มิลลิลิตร สูตร: สกัดเย็น ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, รับประทานและบำรุงผม
Tropicana น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์	ปริมาณ: 250 มิลลิลิตร สูตร : สกัดเย็น ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, เช็ดเครื่องสำอาง, oil pulling และบำรุงผม
PLEARN น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นธรรมชาติ 100%	ปริมาณ: 500 มิลลิลิตร สูตร: สกัดเย็นธรรมชาติ ใช้สำหรับ: รับประทาน, ปรุงอาหาร, Oil Pulling, บำรุงเส้นผม,บำรุงผิวกายและล้างเครื่องสำอาง
Root Coconut Oil น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น	ปริมาณ: 500 มิลลิลิตร สูตร: สกัดเย็นธรรมชาติ ใช้สำหรับ: รับประทาน, Oil Pulling
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นธรรมชาติ 100%	ปริมาณ: 1000 มิลลิลิตร สูตร: สกัดเย็นธรรมชาติ ใช้สำหรับ: รับประทาน, ปรุงอาหาร, Oil Pulling, บำรุงเส้นผม, บำรุงผิวกายและล้างเครื่องสำอาง
ปิยะมาศ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น 100%	ปริมาณ : 1000 มิลลิลิตร สูตร: สกัดเย็น ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, เช็ดเครื่องสำอาง,บำรุงผมและนวดผ่อนคลาย
จ้าวมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวน้ำหอม สกัดเย็น 100%	ปริมาณ: 1000 มิลลิลิตร สูตร : สกัดเย็น ใช้สำหรับ: รับประทาน, บำรุงผิว, เช็ดเครื่องสำอาง, oil pulling และบำรุงผม

วิธีรับประทานและใช้งานน้ำมันมะพร้าว

1. ใช้นำ้มันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร

น้ำมันมะพร้าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรุงอาหารเนื่องจากกรดไขมันเกือบ 90% อิ่มตัวทำให้มีความเสถียรสูงมากที่อุณหภูมิสูง นอกจากนี้ยังมีจุดควันสูง 350 °F (175°C) ซึ่งหมายความว่ามันสามารถทนต่อความร้อนดีได้ดีมาก น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันกึ่งแข็งที่อุณหภูมิห้องและละลายที่ 76° F (24°C) ดังนั้นควรเก็บไว้ในตู้เย็นแทนที่จะเก็บไว้ข้างนอก ในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นน้ำมันมะพร้าวอาจแข็งตัวมากและยากที่จะตักออกจากภาชนะ วิธีนี้สามารถแก้ไขได้โดยการตีด้วยเครื่องผสมไฟฟ้าหรือปั่นในเครื่องปั่น แนวคิดในการใช้น้ำมันมะพร้าวทำอาหารมีดังนี้

• • การผัด : ใช้น้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะในการปรุงอาหารผัก, ไข่,เนื้อสัตว์หรือปลา
  • ทำข้าวโพดคั่ว : ละลายน้ำมันมะพร้าวเพื่อช่วยให้ข้าวโพดคั่วหอมและน่ารับประทานมากขึ้น
  • การอบ :ใช้น้ำมันมะพร้าวเคลือบสัตว์ปีกหรือเนื้อสัตว์ก่อนหมักด้วยเครื่องปรุงรส

ดูสินค้าเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหารได้เพิ่มเติมที่ น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร

2. ใช้นำ้มันมะพร้าวในสูตรอาหาร

น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้แทนน้ำมันหรือเนยได้ในอัตราส่วน 1: 1 ในสูตรอาหารส่วนใหญ่ อย่าลืมปล่อยให้ส่วนผสมเย็น เช่น วางไข่หรือนมอยู่ในอุณหภูมิห้องก่อนที่จะผสมเข้าด้วยกันเพื่อให้ส่วนผสมเข้ากันอย่างราบรื่นแทนที่จะจับตัวเป็นก้อน ที่คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวทำอาหารได้อีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการผัดบวบ แกงกะทิไก่หรือสมูทตี้สตรอเบอร์รี่

3. ใช้นำ้มันมะพร้าวเพิ่มลงในกาแฟหรือชา

อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำมันมะพร้าวนี้คือการเพิ่มลงในกาแฟหรือชา แนะนำให้ใช้งานในปริมาณที่เล็กน้อย ประมาณ 1 หรือ 2 ช้อนชา ด้านล่างนี้เป็นสูตรชาด่วนที่มีการผสมน้ำมันมะพร้าว

สูตรชานมเข้มข้นแบบง่าย ๆ

• • ใช้ชาดำ
  • ผงโกโก้แบบไม่หวาน 1 ช้อนโต๊ะ
  • ครีมเทียม 1 ช้อนโต๊ะหรือครึ่งช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา
  • ใช้น้ำตาลหญ้าหวานหรือสารให้ความหวานอื่น ๆ เพื่อลิ้มรสชาติที่หอมหวาน

ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเดือดลงบนถุงชาและปล่อยให้เดือดประมาณ 2-3 นาที นำถุงชาออกและใส่ส่วนผสมที่เหลือแล้วคนให้เข้ากัน เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับสินค้าที่เราได้แนะนำไปในวันนี้ เราหวังว่าทุกคนจะพอใจกับสินค้าที่เราได้แนะนำไปนะคะ และก่อนจากกันวันนี้เราจะขอนำเสนอประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวมาฝากกันค่ะ

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

• หากรับประทานน้ำมันมะพร้าวจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล บำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานและโรคมะเร็ง ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดไขมันสะสมตามส่วนต่าง ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก
• น้ำมันมะพร้าวเป็นเป็นแหล่งของวิตามินเอ ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้สวยสุขภาพดี
• สามารถนำมาใช้แทนครีมกันแดด และช่วยแก้ปัญหาผิวไหม้จากแดดได้ และหากใครต้องการมีผิวสีแทนให้ทาน้ำมันมะพร้าวก่อนที่จะออกแดด ผิวของคุณจะแทนมากขึ้นค่ะ
• น้ำมันมะพร้าวช่วยรักษาส้นเท้าแตก บำรุงส้นเท้าที่หยาบกร้านให้นุ่มชุ่มชื้น อีกทั้งยังสามารถนำมาใช้คู่กับมีดโกนหนวด แทนครีมโกนหนวดก็ยังได้
• น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้เช็ดล้างคราบเครื่องสำอางได้เป็นอย่างดี คุณสามารถใช้แทนคลีนเซอร์แบบโฟมหรือ Makeup Remover ได้ค่ะ

และนี่ก็เป็นประโยชน์เล็ก ๆ น้อย ๆ ของน้ำมันมะพร้าวที่เรานำมาฝากกันค่ะ และสำหรับใครที่อยากรับประทานน้ำมันมะพร้าและชอบกลิ่นน้ำมะพร้าวอยู่แล้ว ก็สามารถกินน้ำมันมะพร้าวแบบเพียว ๆ ได้เลย โดยปริมาณที่ควรทานก็คือ ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะต่อวันหรือ 1 ช้อนโต๊ะต่อมื้ออาหาร ซึ่งการทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนี้ก็ไม่มีกฎแบบตายตัว บางคนอาจจะทานวันละ 1 ช้อนก็ได้เช่นกันค่ะ ทั้งนี้และทั้งนั้นเราขอแนะนำให้คุณทานคู่กับวิตามินรวมที่จะช่วยเสริมสร้างให้สุขภาพร่างกายของคุณให้แข็งแรงและมีภูมิต้านทานที่ดีอีกด้วย