เช็ก กลุ่มเสี่ยงโควิด 19 ที่เมื่อติดแล้วจะมีอาการหนัก..ต้องรีบรักษา!

ถึงแม้ว่าเราจะได้ทราบข่าวดีในเรื่องของวัคซีนโควิด 19 ที่มีหลายบริษัทรายงานผลทางวิชาการว่ามันสามารถป้องกันโควิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งหนึ่งในวัคซีนคุณภาพเหล่านั้นยังได้มีการตกลงซื้อขายกับประเทศไทยไปแล้วเรียบร้อย และคาดว่าประชาชนจะได้รับการฉีดในอีกไม่นานนี้

แต่สิ่งหนึ่งที่ทุกคนจะต้องตระหนักคือการป้องกันตัวเองไม่ให้เชื้อเกิดการแพร่กระจายและรุนแรงเพิ่มมากขึ้นภายในประเทศของเรา ยิ่งโดยเฉพาะกลุ่มคนที่มีโรคประจำตัวหรือภูมิคุ้มกันที่ไม่ดี เพราะถ้าหากติดเชื้อโควิด 19 ก็อาจทำให้อาการหนักและร้ายแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ซึ่งหลายคนอาจไม่ทราบว่าโรคประจำตัวที่ตัวเองเป็นนั้นเข้าข่ายกลุ่มเสี่ยงหรือไม่ ดังนั้นวันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูลและวิธีการดูแลตนเองสำหรับ ‘กลุ่มเสี่ยงโควิด 19 ที่เมื่อติดแล้วจะมีอาการหนัก’ มาฝากกันครับ

กลุ่มเสี่ยงโควิด 19 ที่เมื่อติดแล้วจะมีอาการหนัก

กลุ่มคนที่เสี่ยงโควิด 19 ที่ติดแล้วอาจส่งผลร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้จะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มคือ

  1. กลุ่มเสี่ยงสูง
  2. กลุ่มเสี่ยงปานกลาง

ผู้ที่เข้าข่าย กลุ่มเสี่ยงสูง

  1. กลุ่มคนที่มีการปลูกถ่ายอวัยวะ
  2. กลุ่มคนที่มีการรักษาโรคมะเร็งด้วยเคมีบำบัด, แอนติบอดี รวมไปถึง การรักษาด้วยภูมิคุ้มกันบำบัด
  3. กลุ่มคนที่รักษาโรคมะเร็งปอดด้วยรังสี
  4. กลุ่มคนที่รักษาโรคมะเร็งแล้วมีผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันในร่างกาย เช่น ยาในกลุ่ม protein kinase inhibitors หรือ PARP inhibitor
  5. กลุ่มคนที่เป็นโรคมะเร็งในเม็ดเลือดหรือไขกระดูก เช่น ลูคีเมีย, มะเร็งต่อมน้ำเหลือง หรือโรคเอ็มเอ็ม
  6. กลุ่มคนที่มีการปลูกถ่ายไขกระดูกหรือสเต็มเซลล์ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา รวมไปถึงคนที่ใช้ยาที่ใช้กดภูมิคุ้มกัน
  7. กลุ่มคนที่แพทย์จัดให้อยู่ในภาวะโรคปอดเรื้อรัง เช่น โรคซีสติกไฟโบรซีส, โรคหืด หรือ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
  8. กลุ่มที่มีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย เช่น โรคภูมิคุ้นกันบกพร่อง หรือ โรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว
  9. กลุ่มคนที่รับประทานยาซึ่งทำให้ง่ายต่อการติดเชื้อ เช่น สเตอรอยด์ หรือ ยาที่ใช้กดภูมิคุ้มกัน
  10. กลุ่มคนท้องที่มีภาวะโรคหัวใจร่วมด้วย
  11. กลุ่มคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับม้ามหรือมีการตัดม้ามมาก่อนหน้านี้
  12. กลุ่มผู้ใหญ่ที่เป็นดาวน์ซินโดรม
  13. กลุ่มคนที่เป็นโรคไตระยะที่ 5 หรือมีการฟอกเลือด




ผู้ที่เข้าข่าย กลุ่มเสี่ยงปานกลาง

  1. ผู้สูงอายุ ตั้งแต่ 70 ปีขึ้นไป
  2. โรคหัวใจ อย่างเช่น หัวใจล้มเหลว
  3. โรคเบาหวาน
  4. โรคไตเรื้อรัง
  5. โรคตับ
  6. มีภาวะที่ส่งผลต่อสมองและเส้นประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน, โรคของเซลล์ประสาทสั่งการ, โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง หรือภาวะสมองพิการ
  7. ตั้งครรภ์
  8. คนอ้วนมาก (ค่า BMI ตั้งแต่ 40 ขึ้นไป)
  9. ติดบุหรี่

วิธีการดูแลตนเองสำหรับคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงโควิด 19

1. พยายามอย่าออกนอกบ้าน 

สำหรับคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูง เพื่อความปลอดภัยแก่ตัวเอง เราแนะนำให้คุณอยู่ในบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะทำให้ หากมีธุระสำคัญจริง ๆ จึงค่อยออกจากบ้าน และควรปฏิบัติตามดังนี้

    • หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่คนพลุกพล่านและแออัด
    • พูดคุยหรือสื่อสารกับผู้คนแบบจำกัดจำนวนคน
    • ควรกำหนดเวลาในการออกจากบ้านให้น้อยที่สุด

2. วัยทำงาน

ในช่วงที่สถานการณ์โควิดกำลังน่าตึงเครียด อย่างเช่นที่กำลังระบาดระลอก 2 ในประเทศไทย ถ้าหากเป็นไปได้เราขอแนะนำให้คุณ ทำงานที่บ้าน (Work from home) หรือควรจะปรึกษาหัวหน้าเพื่อหาทางออกร่วมกันในการทำงาน เพราะอย่าลืมว่าชีวิตและสุขภาพของเราสำคัญมาเป็นอันดับแรกเสมอ

3. วัยเรียน

หากโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยมีประกาศปิดแล้วให้ เรียนผ่านช่องทางออนไลน์ แทน ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อกลุ่มเสี่ยงครับ แต่ถ้าหากโรงเรียนไหนที่ยังเปิดอยู่ เพื่อความปลอดภัยของคุณเอง เราแนะนำให้ระมัดระวังตัวเองให้ดี พยายามสวมหน้ากากอนามัยและล้างมือด้วยแอลกอฮอล์ให้บ่อยครั้งเท่าที่จะทำได้

สำหรับใครที่เป็นผู้ปกครองเด็กเล็กไปจนถึงเด็กวัยประถม เรามีบทความเคล็ดลับต่าง ๆ ที่จะช่วยให้ลูกหลานของคุณสามารถเรียนหนังสือจากที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็น “คำแนะนำ ช่วยเด็กวัยเนอสเซอรี่ 2-4 ขวบ เรียนจากที่บ้าน” และ “คำแนะนำ ช่วยเด็กวัยอนุบาล-ประถม (4-12 ขวบ) เรียนจากที่บ้าน” คุณสามารถเข้าไปอ่านกันเลยครับ

4. การซื้ออาหาร, ยา หรือช็อปปิ้ง

การซื้ออาหารเราอยากแนะนำให้คุณซื้อผ่านช่องทางรถส่งอาหาร (Delivery) เช่น GrabFood , LINEMAN หรือ Food Panda ในส่วนของยาและการช็อปปิ้งแบบจิปาถะนั้นก็ควรซื้อผ่านแอปพลิเคชั่นหรือเว็บไซต์ซื้อของออนไลน์ เพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อนอกบ้าน เมื่อต้องออกไปรับของตัวเองแนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งและเน้นการจ่ายเงินด้วยระบบออนไลน์ที่ตัดผ่านบัญชีหรือบัตรต่าง ๆ มากกว่าการชำระเงินสด ที่สำคัญหากสามารถทำได้คุณควรให้ผู้ส่งของวางของไว้หน้าบ้านแล้วคุณค่อยไปรับจะดีที่สุดครับ




วิธีการดูแลตนเองสำหรับคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงปานกลางโควิด 19

ถ้าหากคุณถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มของคนที่มีความเสี่ยงปานกลาง สิ่งที่คุณควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัดคือ การเว้นระยะห่างทางสังคม เพื่อป้องกันไม่ให้ตนเองติดเชื้อ หรือไปแพร่กระจายเชื้อให้กับคนอื่น นอกจากนี้คุณก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์ในเรื่องของยารักษาโรคและวิธีการดูแลตนเองด้วยครับ

อย่างไรก็ดีไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโควิด 19 หรือไม่ได้ถูกจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยง สิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเสมอคือความรับผิดชอบต่อสังคม ที่จะต้องใส่หน้ากากอนามัยและล้างมือให้บ่อย ๆ รวมไปถึงเช็กอาการของตัวเองด้วยว่า รู้สึกไม่สบาย มีอาการปวดหัว ตัวร้อน เจ็บคอ หรือไม่ ? นอกจากนี้ยังต้องเช็คข้อมูลด้วยว่า เมื่อไหร่ควรไปตรวจโควิด 19 เพราะถ้าหากอาการของเราเข้าค่ายที่จะติดโรค เราจะได้รีบไปตรวจและรักษาโรคได้ทันท่วงที (ตรวจโควิดได้ที่ไหนบ้าง)

ขอบคุณข้อมูลจาก National Health Service (NHS) และ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

Gun Natchapon

Gun Natchapon

สวัสดีครับชื่อ ณัชพล ชนะสิทธิ์ จบจากมหาวิทยาลัยกรุงเทพ สาขาวารสารศาสตร์ งานถนัดที่สุดคือการกินและเขียนคอนเทนต์ เวลาว่างส่วนใหญ่หมดไปกับการฟังเพลงและเต้นคร่อมจังหวะ

Next Post