ไอเท็มที่ขาดไม่ได้ ในช่วง โควิด 19 กำลังระบาด

วันนี้เราจะมาแนะนำไอเท็มที่ควรพกติดตัวยามออกจากบ้าน ในช่วงที่โรคติดตต่อโควิด 19 กำลังระบาดอย่างหนัก เพื่อเป็นตัวให้หลาย ๆ คนได้เตรียมตัวได้ง่ายยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีสิ่งของเครื่องใช้ที่ควรมีสำหรับที่พักอาศัย บ้านเรือน คอนโด หรือหอพัก ในช่วงที่ต้องอยู่บ้าน เพื่อลดการแพร่กระจ่ายเชื้อไวรัสโคโรน่า

สำหรับใครที่ยังไม่มีวิธีรับมือกับโรค COVID-19 ว่าควรทำตัวอย่างไร, ป้องกันตัวเองจากเชื้อไวรัสโคโรน่าอย่างไร, ต้องการตรวจหาเชื้อโควิดต้องไปที่ไหน, ต้องการเปรียบเทียบประกันภัยโรค COVID-19 ว่าแต่ละตัวดีอย่างไรบ้าง, หรือต้องการตรวจสอบอาการป่วยว่าติดเชื้อไวรัสโคโรน่ารึป่าว และสุดท้ายหากเกิดความเครียดจากการตามข่าวโควิด 19 มากไปต้องทำอย่างไร เราได้เขียนบทความไว้ให้คุณได้ศึกษาข้อมูลต่าง ๆ ไว้หมดแล้ว ขอให้คุณจงใช้ชีวิตอยู่บทความไม่ประมาท และมีสติ ไม่ตื่นตระหนก แล้วเราจะข้ามผ่านโรคระบาดนี้ไปด้วยดกันนะคะ

1. ไอเท็มป้องกันตัวเอง กรณีที่จำเป็นต้องออกนอกบ้าน

1.1 หน้ากากอนามัย หรือ หน้ากากผ้า

แน่นอนค่ะว่า หน้ากากอันที่จริงแล้วนั้น มันเหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยใช้สวมหน้ากากมากกว่าคนที่ไม่ป่วย เพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อในกรณีที่มีการไอจาม เพราะละอองน้ำลายจะได้ไม่กระเด็นฟุ้งในอากาศหรือตกลงพื้นผิวต่าง ๆ แต่ก็ยังผู้ป่วยบ้างคนที่ยังขาดความรับผิดชอบต่อสังคม ไม่ยอมสวมหน้ากากป้องกัน และด้วยในยุคที่โรคระบาดหนักอย่างนี้ และก็ยังไม่มีวัคซีนรักษา เราจึงต้องป้องกันตัวเองไว้ก่อนด้วยการสวมหน้ากากเมื่อออกจากบ้าน หรือเมื่อจำต้องไปยังสถานที่ผู้คนแออัด ต้องอยู่ในระยะประชัดชิด สำหรับหน้าอนามัยนั้นที่ใช้ป้องกันเชื้อโรค เชื้อไวรัสได้นั้น มีให้เลือกทั้งแบบ หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หน้ากากอนามัยแบบคาร์บอน หรือหน้ากากอนามัย N95 ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันสูงสุดในเรื่องการป้องกันเชื้อโรคและฝุ่นละออง ซึ่งหน้ากากทั้ง 3 ชนิดนี้ เหมาะสำหรับให้ผู้ป่วยสวมใส่

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์

หน้ากากอนามัยแบบคาร์บอน

หน้ากากอนามัย N95

สำหรับใครไม่มีอาการป่วยและไม่สามารถหาหน้ากากอนามัยชนิดไหนมาใช้ได้เลย (เนื่องจากขาดตลาด) กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์แนะนำให้ใช้หน้ากากผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายมัสลินหรือผ้าสาลู (สามารถทำเองได้ง่าย) ใช้สวมใส่ในการป้องกันโรค COVID-19 ได้เช่นกัน เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการกันละอองน้ำได้ อนุภาคของเส้ยใยผ้าสามารถกันอนุภาคขนาดเล็กได้ ใกล้เคียงหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ แต่จะต้องซ้อนผ้าอย่างน้อย 2-3 ชั้น (ผ้าฝ้ายมัสลิน 2 ชั้น และ ผ้าสาลู 3 ชั้น) ทั้งยังเป็นหน้ากากผ้าที่สามารถซักและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ จึงถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีในการใช้ป้องกันเชื้อโรค เชื้อไวรัส

หน้ากากผ้าฝ้ายมัสลินหรือผ้าสาลู

1.2 สบู่ล้างมือ หรือ แอลกอฮอล์เจลล้างมือ 

การล้างมือหรือทำให้มือของเราสะอาดอยู่เสมอนั้น เป็นวิธีในการป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายที่ดีที่สุด และใช้ได้ผลเกือบทุกโรค ไม่ใช่แค่โรค COVID-19 หากถามว่าระหว่างล้างมือด้วยสบู่ล้างมือ กับใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือ อะไรมีประสิทธิภาพมากกว่ากัน ต้องขอเกริ่นก่อนว่า การล้างมือที่ใช้สบู่ในการ ขัด ถู นั้นโดยการใช้สบู่ร่วมด้วยจะทำให้เชื้อโรคออกจากมือของเราจนหมด (หากล้างอย่างถูกวิธี อาทิเช่น ล้างอย่างน้อย 20 วินาที ทำการขัด-ถูตามนิ้วมือ ซอกเล็บ รวมไปถึงข้อมือ สามารถอ่านบทความ ล้างมือ อย่างไรให้สะอาด ปราศจากเชื้อโรคต่างๆ เพิ่มเติมได้) ซึ่งการล้างมือด้วยน้ำสะอาดและสบู่นั้นไม่ได้ทำให้เชื้อโรคตาย แต่มันเป็นการเอาเชื้อโรคออกจากมือของเราได้อย่างหมดจด สำหรับแอลกอฮอล์เจลล้างมือนั้น แน่นอนว่า แอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นอย่างน้อย 70-75% สามารถฆ่าเชื้อโรคได้จริง การที่เราใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือ ก็คือการฆ่าเชื้อโรคบนมือของเรา ซึ่งตัวเชื้อโรคที่ตายแล้วก็ยังอยู่บนมือของเรา และอาจจะฆ่าได้ไม่หมด หากทำความสะอาดไม่ดีพอ ดังนั้นคุณจะต้องใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือให้ถูกวิธี จึงจะมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อได้ดีที่สุด


สบู่เหลวล้างมือสูตรฆ่าเชื้อ


แอลกอฮอล์เจลล้างมือแบบไม่ต้องใช้น้ำ

ดังนั้น หากจะให้เลือกระหว่างการล้างมือด้วยสบู่ หรือ การใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือ นั้นอะไรดีกว่ากัน ต้องบอกว่าหากสะดวกก็ให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดจะดีกว่า แต่หากไม่สะดวกเนื่องด้วยปัจจัยใดก็ตามแต่ การใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือก็เป็นทางเลือกที่ป้องกันเชื้อโรคได้ดีไม่แพ้กัน และนอกจากนี้คุณยังสามารถทำแอลกอฮอล์เจลล้างมือด้วยตัวเองง่าย ๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน

นอกจากนี้การใช้สบู่เหลวล้างมือนั้นจะดีกว่าการใช้สบู่ก้อนนะคะ เพราะสบู่ก้อนเราจะต้องจับมือด้วยมือ เชื้อโรคอาจจะติดอยู่ได้ การใช้สบู่เหลวแบบขวกฝาปั้มจะปลอดภัยกว่า (โปรดใช้อวัยะส่วนอื่นที่ไม่ใช่มือกดฝาปั้ม) และเราไม่จำเป็นต้องใช้สบู่แบบฆ่าเชื้อในการล้างมือก็ได้ค่ะ เพราะเราเน้นที่ต้องการล้างเชื้อโรคออกเท่านั้น สามารถใช้สบู่เหลวแบบปกติที่ใช้อาบน้ำก็ได้ แต่หากเรามีแบบสูตรฆ่าเชื้อก็เป็นทางเลือกที่ดีกว่าแน่นอนค่ะ


1.3 สเปรย์ฆ่าเชื้อ หรือ สเปรย์แอลกอฮอล์

สเปรย์ฆ่าเชื้อ หรือ สเปรย์แอลกอฮอล์ ก็เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่ต้องป้องกันตัวเองแบบขั้นสุด เพราะบางครั้งการที่เราต้องออกไปข้างนอกบ้าน เราจำเป็นต้องหยิบจับหรือสัมผัสพื้นผิวต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปุ่มกดลิฟท์ ราวบันได ลูกบิดประตู ก๊อกน้ำ หรือแม้แต่เงินพวก ธนบัตร-เหรียญ ก็ต่างจำเป็นต้องใช้มือหยิบจับกันทั้งนั้น


เสปรย์ฆ่าเชื้อโรค


สเปรย์แอลกอฮอล์

สำหรับสเปรย์ฆ่าเชื้อนั้น นอกจากจะสามารถใช้นอกบ้านได้แล้ว ยังใช้ในการทำความสะอาดได้อีกด้วย เราสามารถใช้ฉีดพ่นในอากาศ เพื่อฆ่าเชื้อและดับกลิ่นไม่พึ่งปรัสงค์ได้ดีหลังการทำความสะอาดเสร็จ ในส่วนของสเปรย์แอลกอฮอล์นั้น เน้นไปที่การใช้ฉีดลงบนพื้นผิวที่ต้องการสัมผัส เพราะสามารถฆ่าเชื้อได้ดีมากกว่าฉีดในอากาศ เนื่องจากอนุภาคของละอองที่ออกมานั้นยังดีไม่เท่าสเปรย์ฆ่าเชื้อแบบกระป๋องอัดก๊าซ นอกจากนี้สเปรย์แอลกอฮอล์นั้นสามารถใช้ฉีดบนมือทดแทนแอลกอฮอล์เจลล้างมือได้อีกด้วย คุณสามารถทำสเปรย์แอลกอฮอล์ได้ด้วยเองง่าย ๆ โดยอย่าลืมใส่สารที่ให้ความชุ่มชื่นไปด้วยนะคะ ไม่อย่างนั้นมือของเราจะแห้งเกินไป


1.4 ถุงมือยางอนามัย

หากคุณไม่มีทั้งแอลกอฮอล์เจลล้างมือ และไม่สะดวกหาอ่างหรือก๊อกน้ำสำหรับล้างมือแล้วละก็ เราขอแนะให้คุณสวมถุงมือยางอนามัย ในกรณีที่จำเป็นหรือคิดว่าอยู่ในสถานที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อนะคะ ไม่ควรสวมบ่อย ๆ เพราะอาจจะส่งผลกระทบให้ถุงมืออนามัยขาดตลาด และทำให้เจ้าหน้าทางการแพทย์ไม่มีถุงมือใช้ในการปฎิบัติหน้าที่ หากคุณสวมถุงมือยางแล้วจะต้องระวังเป็นพิเศษ ไม่ควรใช้มือที่สวมถุงมือนั้นสัมผัสใบหน้า เพราะคุณอาจจะไม่รู้ว่าพื้นผิวที่สัมผัสไปนั้นมีคราบเหนียวหรือน้ำปะปนมารึไม่ เนื่องจากไม่ได้สัมผัสด้วยผิวตัวเองจึงอาจจะไม่รู้สึก ดังนั้นเมื่อใช้งานถุงอนามัยเสร็จ ควรล้างมือให้สะอาด และถอดถุงมือทิ้งลงถังขยะให้มิดชิดและเรียบร้อย หรือจะใช้ถุงมือสำหรับความสะอาดทดแทนก็ได้ค่ะ แต่อาจจะต้องใช้แล้วทิ้ง หรือถ้าไม่อยากทิ้งก็ต้องล้างทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ และตากแดดให้แห้งทุกครั้ง


1.5 แผ่นเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ

สำหรับใครไม่สะดวกพกสเปรย์ฆ่าเชื้อหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ นั้นคุณสามารถพกแผ่นฆ่าเชื้อที่ไว้สำหรับเช็ดทำความสะอาด หรือทิชชู่เปียกที่ผสมแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 70-75% ในการเช็ดพื้นผิวที่คุณต้องการสัมผัสแทนสเปรย์ฆ่าเชื้อหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ได้ เพราะมีประสิทธิภาพฆ่าเชื้อได้เหมือนกัน ทั้งยังพกพาสะดวกกว่า เพราะมีน้ำหนักที่เบา หยิบใช้ง่ายสะดวก แต่อาจจะมีข้อเสียตรงที่ต้องหาที่ทิ้งลงถังขยะทุกครั้งหลังใช้เสร็จ นอกจากใช้เช็ดพวกพื้นผิวต่าง ๆ ในพื้นที่สาธารณะแล้ว ยังสามารถใช้เช็ดของใช้ส่วนตัวของเราที่มักหยิบจับและลืมทำความสะอาด อาทิเช่น โทรศัทพ์มือถือ กุญแจบ้าน กุญแจรถ ขวดแอลกอฮอล์เจลล้างมือ เป็นต้น

แผ่นฆ่าเชื้อ แผ่นเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ

1.6 แว่นตากันเชื้อโรค

อย่างเราบอกไว้อยู่เสมอ หากคุณจำต้องไปยังสถานที่มีผู้คนแออัดนั้น นอกจากจะต้องสวมหน้ากากป้องกัน พกแอลกอฮอล์เจลล้างมือ หรือสเปรย์ฆ่าเชื้อ-สเปรย์แอลกอฮอล์แล้ว สิ่งที่คุณจะต้องท่องจำให้ขึ้นใจก็คือ คุณควรเว้นระยะห่างจากผู้คนอย่างน้อย ๆ 2 เมตร เพราะเมื่อมีใครมาจาม หรือไอใส่เราละอองน้ำลาย เสมหะ หรือน้ำมูกจะได้ไม่กระเด็นมาถึงเรา อันที่จริงแค่เราระวังตัวเว้นระยะห่างและหมั่นล้างมือบ่อย ๆ ก็ถือว่าเพียงแล้วค่ะ แต่เนื่องจากเราไม่สามารถกำหนดระยะห่างได้ดั่งใจเสมอไปเราจึงต้องพกอุปกรณ์ในการป้องกันตัวอย่างที่กล่าวมาข้างต้น และนี่คือสิ่งสุดท้ายที่เราอย่างแนะนำคุณ หากเป็นไปได้ การสวมแว่นตาป้องกันที่สามารถป้องกันการกระแทก สารเคมี และที่สำคัญป้องกันเชื้อโรค เชื้อไวรัส เข้าดวงตาของเรา


2. สิ่งของเครื่องใช้ที่ควรมีสำหรับ บ้านเรือน คอนโด หอพัก

ในยุคที่รัฐบาลประกาศสั่งปิดพื้นที่เสี่ยงไม่ว่าจะเป็น สถาบันการศึกษา สถานบันกวดวิชา สถานบันเทิงทุกชนิดไม่ว่าจะเป็น ผับ บาร์ ร้านอาหาร ฟิตเนส ร้านนวดแผนไทย ค่ายมวย โรงหนัง เป็นต้น ซึ่งในประกาศนั้นใช้เวลาทั้งหมด 14 วัน ในการสั่งปิดพื้นที่ทำให้หลาย ๆ คนต้องมีการเตรียมตัว เพราะต้องอยู่ที่บ้านตลอดทั้งวันทั้งคืน เพื่อเป็นการให้ความร่วมมือแก่เจ้าหน้าที่ ในการลดการแพร่ระบาดเชื้อโควิด 19 อีกทั้งไอเดียที่เราจะแนะนำต่อไปนี้ ไม่เพียงแต่ใช้ในสถานการณ์ปิดพื้นที่ 14 วัน เท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ได้ในสถานการณ์ในอนคตได้หากเกิดการระบาดครั้งใหญ่ ซึ่งเราคงต้องเตรียมตัวรับมือไว้ให้พร้อมในกรณีฉุกเฉิน

2.1 อาหารแห้ง อาหารสำเร็จ และเครื่องปรุง

สิ่งที่จำเป็นสำหรับมนุษย์นั้นก็คงหนีไม่พ้นอาหารที่ต้องบริโภคในแต่ละวัน แต่หากจะซื้อแต่อาหารสดไว้ ก็คงจะเก็บไว้ไม่ทัน อาจจะต้องเน่าเสียไปก่อน หากต้องกักตัวเองอยู่บ้านมากกว่า 14 วัน ดังนั้นข้าวสาร อาหารแห้ง อาหารที่เก็บได้นาน อาทิเช่น บะหมี่กึ่งสําเร็จรูป ปลากระป๋อง น้ำมันพืช ไข่ นมกล่อง น้ำตาล น้ำปลา กาแฟซอง น้ำอัดลม น้ำดื่ม เป็นต้น สำหรับน้ำดื่มนั้นคุณอาจจะติดตั้งเครื่องกรองน้ำไว้ที่บ้านก็ดีค่ะ เพราะจะสร้างความสะดวกสบายมากกว่าต้องค่อยไปซื้อน้ำดื่มเอง


สำหรับใครที่ชอบทำอาหารทานเอง เน้นเป็นอาหารสด หรือมีครอบครัวใหญ่ ต้องทำอาหารครั้งละมาก ๆ คุณจะต้องมีตู้แช่แข็งไว้สำหรับกักตุน ยืดเวลาให้เก็บอาหารสดเหล่านั้นไว้ได้นาน ๆ


2.2 อุปกรณ์เครื่องครัวที่ใช้ประกอบทำอาหาร

จริงอยู่ที่ผู้คนส่วนใหญ่นิยมใช้เต้าแก๊สในการประกอบปรุงอาหาร แต่ในยามที่สถานการณ์คับขันนั้นแก๊สหมด คุณก็ต้องเสี่ยงออกไปเติมแก๊สเองหรือให้ที่ร้านยกถังแก๊สมาเปลี่ยน มันคงจะดีกว่าหากคุณใช้อุปกรณ์ประกอบอาหารที่เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าแทน อาทิเช่น หม้อนึ่งไฟฟ้า, หม้อทอดไฟฟ้า, หม้อตุ๋นไฟฟ้า, ไมโครเวฟ, หม้ออัดแรงดันไฟฟ้า, เตาแม่เหล็กไฟฟ้า, หม้อชาบู กระทะไฟฟ้า, หม้ออบลมร้อน, หม้อทอดไร้น้ำมัน, เครื่องปิ้งขนมปัง และหม้อหุงข้าว เป็นต้น ที่จะช่วยให้คุณได้ทำอาหารอย่างไร้กังวลว่าแก๊สจะหมดเมื่อไหร่ แถมยังได้ทำอาหารที่หลากหลายเมนูอีกด้วย


2.3 ของใช้ในห้องน้ำ

ของใช้ในห้องน้ำถือเป็นสิ่งที่เราต้องใช้ทุกวันเป็นประจำ ยิ่งอากาศในประเทศไทยเป็นอากาศเมืองร้อน เชื่อว่าหลาย ๆ คน ต้องอาบน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเป็นอย่างต่ำ ดังนั้นของใช้จำพวก สบู่เหลว, สบู่ก้อน, แชมพู, ครีมนวด, ยาสีฟัน, แปรงสีฟัน, น้ำยาบ้วนปาก โฟมล้างหน้า เป็นต้น จึงมีความจำเป็นเป็นอย่างมาก


2.4 ของใช้ส่วนตัว และยาสามัญประจำบ้าน

สำหรับผู้หญิงนั้น สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือผ้าอนามัย และสำหรับผู้ชายก็คงจะเป็นอุปกรณ์สำหรับโกนหนวด ไม่ว่าจะเป็น เครื่องโกนหนวด, มีดโกนหนวด, ครีมโกนนวด และโลชั่นหลังโกนหนวด และที่สำคัญเลยก็คือยาประจำตัว สำหรับใครที่ทานยาอยู่เป็นประจำ จะต้องไปซื้อมาเตรียมไว้ก่อน ป้องกันยาหมดระหว่างที่ต้องกักตัวอยู่บ้าน นอกจากนี้ก็อย่าลืมพวกยาสามัญประจำบ้านที่จำเป็น ๆ ด้วยนะคะ


2.5 ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

อย่าลืมว่าเรายังคงใช้ชวิตตามปกติ  เรายังคงต้องกินข้าวด้วยจานชาม และยังต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำทุกวัน นอกจากนี้ยังไม่รวมถึง ห้องน้ำ ห้องนั่งเล่น ห้องครัว ที่เราใชทุก ๆ วันอีกด้วย ดังนั้นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ กระดาษทิชชู่เปียก-แห้ง, น้ำยาล้างจาน, ผงซักฟอก หรือจะเป็นน้ำยาซักผ้า, น้ำยาปรับผ้านุ่ม, น้ำยาล้างห้องน้ำ, น้ำยาถูพื้น, น้ำยาฆ่าเชื้อ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมี เครื่องมือ อุปกรณ์ทำความสะอาดบ้าน อื่น ๆ ที่ต้องซื้อไว้ใช้ อาทิเช่น ไม้กวาด ไม้ถูพื้น ที่ดูดฝุ่น ถุงดำ ถังขยะปิดฝาได้ เป็นต้น


2.6 ระบบรักษาความปลอดภัยในบ้าน

กล้องวงจรปิด ก็ถือว่ามีประโยชน์และเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามไปนะคะ หากกรณีที่ในบ้านนั้น มีคนที่เสี่ยงติดเชื้อจำเป็นต้องกักตัวในห้อง การใช้กล้องวงจรปิด ที่สามารถสนทนาและเปิดตลอดเวลา ก็จะทำให้คลายความเหงาไปได้บ้าง


2.7 ของจำเป็นสำหรับสัตว์เลี้ยง

แน่นอนว่าเมื่อเราเตรียมสิ่งขงต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับมนุษย์แล้ว สัตว์เลี้ยงเองก็ต้องมีการเตรียมสตัวรับมือไว้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นอาหารเม็ดแบบแห้งที่มีทั้ง อาหารเม็ดสำหรับสนุขพันธ์ุโต, อาหารเม็ดสำหรับสุนัขพันธุ์เล็ก, อาหารเม็ดสำหรับน้องแมว, แชมพูสำหรับสัตว์เลี้ยง และสำหรับใครที่กลัวว่าจะไม่เวลาให้อาหารสัตว์เลี้ยงก็สามารถใช้เครื่องให้อาหารสัตว์เลี้ยงอัตโนมัติ ที่จพช่วยให้คุณมีเวลาไปทำอย่างอื่นอีกมากมาย


 

Mine Melody

Mine Melody

I am a graduate of Department of Computer Engineering Prince of Songkhla University. I really enjoy writing and reviewing technology and women's products.

Related Posts

Next Post