วิธี ทำโยเกิร์ต ไว้กินเอง ฉบับดีต่อสุขภาพ
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนที่อยากจะลดน้ำหนักหรือลดหุ่นกัน นอกจากการออกกำลังกายฟิตหุ่นแล้ว หากจะมองหาอาหารเบาท้องไว้ทานในมื้อเช้าหรือมื้อเย็นคงจะคิดถึง "โยเกิร์ต" เป็นสิ่งแรก เพราะมันเป็นอะไรที่หาซื้อได้ง่าย สะดวกต่อการทาน และยังมีคุณค่าทางโภชนาการมากมายอีกด้วย โยเกิร์ตนั้นมีประโยชน์ช่วยแก้แก้ท้องผูก, ช่วยกระตุ้นการทำงานลำไส้, ควบคุมน้ำหนัก, ช่วยลดกลิ่นปาก และรักษาเชื้อราในช่องคลอด เห็นถึงสรรพคุณกันมากมายขนาดนี้ จึงไม่แปลกใจที่สาว ๆ จะชอบทานโยเกิร์ตกัน แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ...